Chuyện ấy sau khi sinh đẻ có lẽ là nỗi ảm ảnh không nhỏ của phần nhiều mẹ bỉm sữa, bởi sau khi lâm bồn và trong qua trình chăm sóc con nhỏ, người mẹ sẽ trải qua những sự thay đổi về tâm sinh lý , cũng như vóc dáng sồ sề không có cách nào cho về trạng thái trước kia nữa. Họ trở nên vừa tự ti về bản thân, vừa lo lắng mình không còn sức hấp dẫn trong mắt bạn đời nữa.

Gần như tất cả các bà mẹ trẻ đều ngần ngại phát sinh quan hệ với chồng sau khi sinh. Ngoài ra, bản thân người chồng cũng mang trong mình nhiều nỗi lo trong mối quan hệ sau khi có con chào đời. Vậy làm thế nào để các bạn có thể trở lại mặn nồng sau sinh? Hãy chùng chúng tôi tìm hiểu xem kinh nghiệm của những cặp đôi đi trước như thể nào để tình cảm vợ chồng mãi mãi luôn tương kính như tân, mặn nồng như thuở mới yêu nhé.

Quan hệ sau sinh thường

Sau khi trải qua khoảng thời gian mang thai, chứng kiến thai nhi trong bụng lớn dần, rồi sinh nở và bắt đầu làm quen với việc chăm sóc em bé mới sinh, chắc chắn cuộc sống của người mẹ trẻ sẽ có nhiều thay đổi rất lớn với nhiều cung bậc cảm xúc và suy nghĩ khác nhau. Hơn nữa, cả hai vợ chồng cũng sẽ trở nên bận rộn hơn, tất bật hơn với nhiều công việc và phải dành nhiều sự quan tâm cho em bé.

Chính vì vậy, quan hệ tình dục trước đó vốn dĩ là chuyện rất bình thường ở các cặp vợ chồng, thì trong giai đoạn sau sinh lại trở thành một vấn đề nhạy cảm và tương đối khó khăn hơn. Do đó, việc quan hệ sau sinh thường rất cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai để có thể trở nên dễ dàng và nhịp nhàng trở lại. Mặt khác, quan hệ vợ chồng sau sinh còn có ý nghĩa rất quan trọng với đôi vợ chồng vì giúp tăng cường kết nối trở lại, cân bằng cuộc sống vợ chồng và giảm căng thẳng cho cả hai.

Sinh thường sau bao lâu thì có thể quan hệ tình dục?

Thực tế thì điều này phụ thuộc vào thể trạng, sức khỏe và sự hồi phục sau sinh nở; tâm lý của cả vợ và chồng. Khi sinh thường, tử cung của người mẹ cần có thời gian để trở về kích thước như ban đầu; bởi đa số phụ nữ trong trường hợp này đều phải rạch và sau đó là khâu tầng sinh môn. Nếu cơ thể phục hồi tốt, sản dịch đã được đào thải hết; phụ nữ có thể thể quan hệ tình dục trở lại sớm nhất là khoảng sau 6 tuần.

Nếu quan hệ lại quá sớm; người mẹ có thể bị đau đớn và tổn thương âm đạo. Nguyên nhân là do âm đạo còn khô, niêm mạc âm đạo mỏng; đàn hồi kém nên khiến nữ giới cảm thấy đau rát và có thể ra dịch màu đỏ. Nhiều trường hợp bị đau ở vùng xương chậu, lưng do quá trình mang thai và sinh nở.

Mặt khác, sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ cũng sẽ kém linh hoạt hơn; vóc dáng cũng chưa thể lấy lại như trước; bụng thường bị nhăn nheo hay chảy xệ, kém săn chắc. Do đó, họ có thể cảm thấy ngượng ngùng, tự ti về bản thân; và thấy áp lực khi làm “chuyện ấy” với chồng.

Làm thế nào để quan hệ an toàn sau sinh?

Để có đời sống tình dục an toàn sau sinh; cả vợ chồng phải thật chu đáo và tinh tế; đặc biệt là trong lần quan hệ lại đầu tiên. Trước hết, cả hai cần phải đảm bảo sức khỏe tâm sinh lý. Tốt nhất vợ chồng nên thăm khám thường xuyên để chắc chắn rằng cơ thể đã hoàn toàn phục hồi, thể trạng tốt.

Để tạo sự thoải mái hoàn toàn cũng như hâm nóng lại tình cảm; người chồng nên động viên; chia sẻ và giúp đỡ vợ trong việc nhà, việc chăm con. Hãy khơi dậy cảm xúc hòa hợp, nồng thắm với vợ từ những hành động nhỏ nhặt nhất; để cô ấy cảm thấy tin tưởng và được yêu thương.

Nếu người vợ vẫn chưa về lại dáng, chồng có thể khuyến khích cô ấy tập thể dục nhẹ nhàng; và chuẩn bị cho vợ những bữa ăn “healthy”, vừa dinh dưỡng, vừa giúp giảm cân. Tuyệt đối tránh nhắc tới chuyện ngoại hình hay tạo sức ép cho vợ. Quan hệ tình dục chỉ nên nghĩ đến khi cả hai đã cảm thấy sẵn sàng.

Bên cạnh đó, khi quan hệ, cặp đôi cũng đừng quên sử dụng bao cao su để gia tăng khoái cảm; cũng như ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục STIs nhé. Đặc biệt, nếu hai bạn chưa có ý định sinh con tiếp; dùng bao cao su sẽ giúp phòng tránh thai hiệu quả, đảm bảo sức khỏe sinh sản cho người phụ nữ.

Lời khuyên cho vấn đề quan hệ tình dục sau sinh

Tâm lý thoải mái cũng là yếu tố cực kỳ quan trọng khi quan hệ vợ chồng sau sinh. Nhiều cặp vợ chồng; đặc biệt là người phụ nữ thường cảm thấy rất mệt mỏi khi chăm con nhỏ. Ngoài ra, đôi khi mối quan tâm chủ yếu của họ cũng chỉ tập trung cho con yêu; nên ít khi hứng thú với chuyện gần gũi vợ chồng. Phụ nữ sau sinh cũng hay có tâm lý mặc cảm vì ngoại hình; như bụng nhăn nheo, ngực giảm săn chắc, cơ thể không gọn gàng… nên rất e ngại khi gần gũi chồng.

Mặt khác, người chồng nên chia sẻ, động viên; giúp đỡ vợ mình để san sẻ bớt những khó khăn; giúp vợ giảm mệt mỏi và khơi dậy tình yêu thương, gắn bó giữa hai người bằng nhiều cách khác; không chỉ là quan hệ tình dục.

Chuyện quan hệ sau sinh thường; chỉ nên nghĩ đến khi cả hai đã cảm thấy sẵn sàng và hoàn toàn thoải mái. Đồng thời, cả hai cần phải chia sẻ cởi mở; và giúp đỡ nhau mọi lúc để khơi lại sự hòa hợp mãnh liệt vốn có; nhưng đã vơi đi phần nào qua khoảng thời gian mang thai và sinh nở.

Nguồn: Baocaosukrabi.com