Nếu là một tín đồ bộ môn quyền anh thì chắc chắn bạn không thể không biết đến cái tên huyền thoại – Mike Tyson. Ngoài những buổi tập luyện khắc nghiệt, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp ông trở thành võ sĩ không có mấy đối thủ trong lịch sử quyền anh.

Mike Tyson bắt đầu sự nghiệp quyền anh chuyên nghiệp vào năm 1985 và nhanh chóng trở thành một trong những võ sĩ quyền anh hạng nặng xuất sắc nhất mọi thời đại. Anh là võ sĩ hạng nặng đầu tiên giành được cùng lúc các danh hiệu WBA, WBC và IBF, và là võ sĩ duy nhất liên tục sở hữu được chúng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về người đàn ông này cũng như những gì mà ông đã trải qua và trả giá để có được thành tựu huy hoành như chúng ta vẫn biết ngày nay.

Sự nghiệp của Mike Tyson

Tyson là võ sĩ quyền Anh hạng nặng vô địch trẻ tuổi nhất trong lịch sử; với những cú đấm hạ nốc ao đối thủ. Nhưng cuối cùng anh tự nhận: “Sở trường của tôi chính là tự hủy hoại chính mình.”

Mike Tyson được mệnh danh là kẻ hạ nốc ao đối thủ nhanh nhất; kiếm tiền nhiều nhất trong lịch sử và từng được bầu chọn vào “Ngôi đền huyền thoại” của quyền Anh. Nhưng người ta còn biết đến anh qua danh hiệu xấu xa; như “Gã đàn ông tồi tệ nhất hành tinh”.

Tyson kết thúc sự nghiệp quyền anh của mình vào năm 2005 với thành tích 50 trận thắng; trong đó có 44 trận thắng bằng KO, sáu trận thua và hai trận không có kết quả. Và trong một môn thể thao mà thu nhập kiếm được là cực kỳ quan trọng; thì đến cả chế độ ăn uống của Tyson cũng quan trọng không kém.

Khi bắt đầu kể lại cuộc đời của mình ở tuổi trung niên; Mike thừa nhận rằng anh “không muốn sống an lành cùng với sự dối trá”; nên anh quyết tâm đào sâu vào những góc tăm tối nhất của cuộc đời; để trả lời những câu hỏi thành thực nhất của Larry Sloman – người chấp bút cho cuốn tự truyện đồ sộ của anh.  

Tổng kết cuộc đời mình, Mike Tyson viết: “Tôi đã hoài phí cuộc đời mình, tất cả những gì tôi từng làm trong ngần ấy năm là lạc lối là đánh nhau; chơi gái và cho ra đời những đứa con. Tôi là một đống cứt cứ ngỡ thế giới quay quanh mình. Tôi là đứa có lòng tự trọng kém nhất, nhưng tự tôn thì lớn nhất vũ trụ”.

Chế độ ăn uống của ông

Trong suốt sự nghiệp của mình, Tyson tập trung vào chế độ ăn uống dinh dưỡng; bao gồm thịt, thực phẩm từ sữa, trái cây và các chất bổ sung cung cấp cho anh 3000-4000 calo (tương đương 3kg thịt bò hoặc 2kg thịt gà) mỗi ngày.

Chế độ ăn uống của Tyson rất giàu protein và carbohydrate; giúp phát triển cơ bắp và cụ thể như sau: bữa sáng: Bột yến mạch, sữa và thực phẩm chức năng cung cấp vitamin như bữa trưa: Cơm, ức gà, nước cam. Sau khi tập luyện, Tyson sẽ dùng thêm protein lắc và 6 quả chuối. Và bữa tối của ông sẽ là mì Ý, bò bít tết và nước ép.

Không chỉ chú trọng việc ăn uống, ở thời kỳ đỉnh cao của mình; Mike Tyson phải thực hiện 2000 cái gập bụng, 500 cái chống đẩy tay sau trên ghế; 500 cái chống đẩy, 500 lần kéo vai với 30 kg tạ và 10 phút tập cơ cổ mỗi ngày.

Trong toàn thời gian chuẩn bị trước trận đấu; Mike Tyson đã tăng những con số đó lên là 60.000 cái gập bụng, 15.000 cái chống đẩy tay sau trên ghế, 15.000 cái chống đẩy, 15.000 lần kéo vai, 5 giờ tập cơ cổ, chưa kể thời gian tập kỹ thuật và sparring.

Nguồn: Thanhnien.vn